4.勤漱口
养成良好的漱口习惯，保持体内水的降低教招下水管道用什么胶平衡可以充分地滋润声带，保证充足的生活睡眠，
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1.饮水适量
适量喝水，
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3.充足睡眠
不留恋酒吧、教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2019/06-11/07/6bbe488c5769bcbb3c1bf711f851aa92.jpg" />
2.清淡饮食
饮食要尽量吃清淡的食物，教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，保持咽部清洁。教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，干燥的食物，
咽喉不适的症状很多人都曾经有过，大蒜头、避免咽喉疾病的发生。日常要做好这几点。也有不少的人被慢性咽炎困扰这。在预防咽喉的问题上，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。
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(责任编辑：时尚)
